Spinning around

最近、部屋の模様替えをした際に姿見を買って、自分の腹の出具合いを改めて知るはめに。（知ってたけど）

10年前に社交ダンスの部活をやっていた頃からの自分比だとしてもとんでもない。

社交ダンスと親和性がありそうなエクササイズDVDに手を出しました。

この間TVで水樹たま？がコアリズムをやっていたのですが、検索していたらヤーナリズムの方が合っていそうだという結論に至りました。

今朝届いたので早速ラテン編を実践。

前コアリズムをやTVで観た時も思ったけど、これはダンスの基礎がないと、動きが上手くできなくて凄く難しいと思います…。

ヤーナが繰り返し「ボールチェィンジ！」とか「ヒップを上げる！」「ヒップを８の字に動かす！」とか言うんです。

ちなみに、ボールは足の指の付け根の下辺りの部分で、ヒップはお尻ではなく腰骨の辺りのこと。

私はラテンアメリカンしてたから意味わかるし、動きが理解できるけど、全くダンスやったこと無い人意味分かるのかな？

その辺り理解していないとただの腰が抜けたくねくねした動きになって効果が無さそう。
効果が無いだけだったらまだしも、悪くしたら腰を傷めそうです。

まあ偉そうに書いたけど、私がその辺のことを多少知ってても、続けないと意味がないし、中古であってもお金の無駄ですね。

はー。頑張ろう。
目指せ、腹凹。